Nordjysk 2-dages, Hammer Bakker

I helgen som var tog jag färjan över till Danmark för att springa Nordjysk 2-dages i Hammer Bakker. Jag har åkt på den här tävlingen några gånger nu och jag tycker det är en perfekt säsongsstart. Det är nyttigt att få springa i en terräng som är helt olik den i Göteborg och dessutom få testa formen mot danskorna som håller världsklass. I år liksom tidigare år var det även ett stort gäng norskor på plats så startfältet var verkligen internationellt. Det är en lagom start på tävlandet för även om placeringen i loppen triggar är den egna prestationen och sträcktiderna desto viktigare i det stora hela så här i inledningen på säsongen.

Det var väldigt mycket som gick bra, och jag kunde matcha Maja Alm på flera sträckor. Jag hoppas hon sprang på, för emellanåt blev jag utklassad också! Inledningen på lördagens långdistans var lite stressig. Jag fick inte grepp om kurvbilden och fick springa några extra uppförsbackar. Japp, även om det sägs att Danmark är platt fanns det här en massa branta backar. Största tappet kom dock på näst sista kontrollen som var en höjd 5 meter från stigen. Där sprang jag fram och tillbaka i 2 minuter utan att se den…Tror varenda 10-åring hade tagit den kontrollen bättre 😉

Nordjysk

Lördagen bjöd på en snabb medeldistans. Vi sprang delvis i samma område som lången så det var till fördel att ha gjort sin analys. Jag sprang snett två gånger, men annars var det ett helt okej lopp för att springa en tävling innan kl.tio 🙂

Kunde åka hem med ett par konkreta saker att jobba vidare med;
– Stay cool, make the plan.
– Kompassen, just do the work!!!
– kontrolltagningen, keep the speed.

Vårens plan är att det blir ytterligare ett par lite mindre tävlingar nu närmast för att bygga upp bra rutiner inför de större tävlingarna. Det jag kommer satsa på främst nu i vår är alla Swedish Leauge deltävlingarna och 10mila. Då ska det fightas med en stark och fokuserad kropp och knopp!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s