Hemma från Portugal nu och jag är såååååå pepp!! Det var galet bra. Fint väder, sol varje dag, barmark, sand, hav, massa goa träningar, ganska så exakt 200 tagna kontroller, coolaste bilen och landets goaste orienterare. Jag är fortfarande mållös så i väntan på ett längre inlägg bjuder jag på en bild på den fina stranden vi hade 100m från rummet;
Har haft en super go och mysig helg i fina GBG. Lördagen bjöd på toppväder. Även om det var lite kyligt när jag på morgonen gav mig ut för intervaller runt grusåttan och Lilla Delsjön. Glädjande nog levde grusåttan upp till sitt namn denna morgon. Jag fick 6km barmarkslöpning 
Det är gött att åttan prioteras att grusas och plogas före alla gångbanor!
På eftermiddagen gjorde jag och Emma skridskodebut på Härlanda Tjärn. Och där var vi inte ensamma. Det var fullt med skridskoåkare, små som stora. Kan förstå att folk vill ut och njuta i detta vinterväder. Riktigt lyxigt att ha en sådan skridskosjö precis runt hus knuten. När Emma väl fått av skridskoskydden gick det riktigt bra för oss båda. Inga bambi här inte! Absolut väl investerade skridskor. Så sköj!!
Senare på kvällen blev det trerätters (!) middag, prat och spel nere på Hästhovsgatan. Pojkarna imponerade stort i matlagning! Riktigt gott och kreativt. Jag åt även årets första semla. Mums Fin kväll som det förhoppningsvis blir repris på!
På söndagen sprang jag ett hemlängtanpass. Vi tog bussen en bra bit förbi Mölndal. Såhär stod det i beskrivningen till träningen: “På vägen kommer passeras karta Mölndal SO med mytomspunna Rambomosse och sina underbara ljungkläppa och detaljerade hällmarker, karta Gunnebo med sina fina bokskogsparter och där den kultur och trädgårdsintresserade finner livsglädje vid slottet, karta Lackarebäck med den så här års isprydda och mycket vackra Långvattnet samt västra delen av Delsjönkartan.” Underbart kort och gott! Det var två teknikmoment inlagda. En brunbild och en parövning där man hade kartan varannan minut. Riktigt skoj och nyttigt.Det tog ganska lång tid att springa hem. Men som vanligt gick tiden riktigt fort och det kändes snarare som vi var ute i en halvtimma eller något i den stilen 
Det går fort när man har roligt!
Köpte mig ett par skridskor nyss. Gissar att det finns ett antal par i källaren i Krokek. Men jag vill ju ha ett par nu och åka på tjärnen som alla andra. När jag hörde att Emma slagit till på ett par för bara 3 hundralappar och det dessutom var 20% rea idag passade jag på att köpa ett par jag också. Så imorrn blir det antagligen åka av. Grymt taggad!!
Jag har haft egen skrivtid hemma idag. Det är skönt för då kan man passa på att träna i dagsljuset. Var så gött väder idag dessutom. Sprang runt stora Delsjön. Det är obeskrivligt fint att springa runt den sjön när det är fint väder. Hela sjön och skogen glittrar ikapp med solen på något sätt. Fantastiskt!!
Sitter här och ska vilken minut som helst stänga av datorn. Nu längtar jag efter sängen och sömn efter en lång och rolig dag. Sömn och återhämtning är ju viktig om man ska hålla sig frisk så jag jobbar hårt med att få tillräckligt många timmar sömn. Försöker snitta runt 8 timmar. Det tycker jag är lagom och dessutom lätt fixat. Ofta kan det bli någon timma mer, beroende på när skolan börjar osv.
Idag har det varit heldag med projektet Gränslöst. Först rolig träning på förmiddagen och sedan givande grupparbeten på eftermiddagen. Kort och gott. Får skriva mer någon annan gång. På kvällen kom Malin och Emma hit och vi gjorde jätte god tacos. Nom, nom. Gott! Men nu sängen som sagt var!
Gonatt!
Jag tycker ju väldigt mycket om kartor och så. Tror kanske inte att det undgått någon. Ihelgen var jag i Främmestad på träningsdag inför 10-mila. Och jag måste säga att det var riktigt relevant trots avståndet från Tjällmo. Det var mitt första OL-pass på länge och första riktiga löppasset efter förkylningen. Jag är väldigt nöjd med tekniken. Enda lilla missen jag gjorde berodde på att jag trodde jag skulle ha ett stup, men så var det punkthöjden ovanför. Jag kom rakt på stupet, men då det inte satt någon kontroll sprang jag först upp till kurvan ovanför, men då såg jag att det ju var punkthöjden som jag skulle ha. Till sexan kunde jag tagit ett vägval mer rakt under linjen? Vägvalet nu gjorde iaf att jag kunde ha jämn fart hela tiden då det blev enkel OL: Super fin skog var det!!
På frågan vad man önskar av det nya året svarar många att dem önskar en frisk och kry familj med bra hälsa. Och faktiskt kan det vara ett av de allra bästa svaren på den frågan! Jag blev sjuk under sista dagarna i Kina. Jag undrar vad det var för konstiga baciller jag tog med hem egentligen. När jag trodde jag höll på att bli bra, så blev det bara värre och halsen svullnade upp. Här har jag de senaste dagarna gått omkring inomhus med dubbla tröjor, sovit i superunderställ under tre-dubbla täcken, druckit 10 muggar honungsvatten om dagen och sprungit på toan minst lika många ggr, överkonsumerat halstabletter, vänt på dygnspropotionerna; sovit 14 timmar och varit vaken 8-10 timmar. Jag har tyckt synd om mig själv, men insett att det finns så många som har det flera tusen gånger värre. Här har jag haft en ynkling (men sjukt jobbig) förkylning, och så finns det dem som är mycket värre sjuka, och har och kommer kanske alltid vara det. Att vara frisk är något galet underskattat. Så nu ska jag njuta! Jag har dessutom fått lov på riktigt nu Rapporten är inlämnad och nästa kurs börjar på torsdag!
